Причиной усталости и хрупких волос может быть этот витамин

Усталость, трескающиеся губы и хрупкие ногти — все это следствие нехватки "чудо-витамина" в организме. А вот увлечение углеводами, стресс и алкогольные напитки могут усугубить эту ситуацию.